FM på medeldistans avgjordes i Ikalis och det var en terräng som verkade passa Halden SK:s Fredric Portin. Han hade kopplat greppet redan vid mellantiden efter 1,8 kilometer och släppte sedan aldrig kontrollen. Han vann den 5,9 kilometer långa sträckan på 37.28 var därmed 1 minut och 12 sekunder kvickare mellan skärmarna än silvermedaljören Severi Kymäläinen från Tampereen Pyrintö. Bronset gick till Vehkalahden Veikots Tero Föhr, som stämplade in på 39.10. Saila Kinni, Tampereen Pyrintö, vann damklassen före Merja Rantanen och Sonja Kyrölä och också här handlade det om klara marginaler mellan medaljörerna. Resultat, H21 final 5,9 km: 1) Fredric Portin Halden SK 37.28, 2) Severi Kymäläinen Tampereen Pyrintö 38.40, 3) Tero Föhr Vehkalahden Veikot 39.10, 4) Aapo Leskinen Lynx 39.37, 5) Jani Lakanen Koovee 39.58, 6) Oskari Liukkonen Hiidenkiertäjät 40.05, 7) Olli-Markus Taivainen Pellon Ponsi 40.38, 8) Jussi Suna Turun Metsänkävijät 40.50, 9) Tobias Henriksson OK Trian 40.55, 10) Olli-Pekka Koistinen Hiidenkiertäjät 40.57, 11) Miika Kirmula Angelniemen Ankkuri 41.01, 12) Jarkko Huovila Norway 41.14, 13) Pavel Kubat Vaajakosken Terä CZE 41.18, 14) Jere Pajunen Kalevan Rasti 41.22, 15) Mårten Boström Sweden 41.44, 16) Matti Kivelä Hiidenkiertäjät 42.22, 16) Topi Penttinen OK Trian 42.22, 18) Olli Ojanaho Ounasvaaran Hiihtoseura 42.26, 19) Jarno Parkkinen Rajamäen Rykmentti 42.32, 20) Hannu Airila Kalevan Rasti 42.50, 21) Antti-Pekka Leskinen Lynx 42.58, 22) Mikko Huhtinen Turun Suunnistajat 43.00, 23) Juuso Metsälä Kalevan Rasti 43.11, 24) Henrik Väisänen MS Parma 43.24, 25) Aleksi Leskinen Lynx 43.31, 26) Johannes Pohjala Norway 43.39, 27) Petteri Muukkonen Vehkalahden Veikot 43.46, 28) Jonne Lakanen Vaajakosken Terä 43.47, 29) Kim Fagerudd Paimion Rasti 43.53,..36) Otto Simosas OK Trian 45.30, 37) Toni Saari Vaajakosken Terä 46.07, 43) Daniel Stenlund Paimion Rasti 48.12. D16 2,5 km final: 1) Leenukka Hanhijärvi Espoon Akilles 19.20, 2) Anu Tuomisto Vaasan Suunnistajat 21.20, 3) Tuuli Heikkilä Lynx 21.34, 4) Alli Haavisto Turun Suunnistajat 21.56, 5) Henna Pylvänäinen Kouvolan Suunnistajat 22.03, 6) Ella Skog Koovee 22.08, 7) Linnea Myrskog IK Kronan 23.04, 8) Janina Donner OK77 23.15, 9) Annika Matilainen Helsingin Suunnistajat 23.48, 10) Pinja Koskinen Rajamäen Rykmentti 24.24. D21 4,4 km final: 1) Saila Kinni Tampereen Pyrintö 36.36, 2) Merja Rantanen Jämsän Retki-Veikot 37.06, 3) Sonja Kyrölä Tampereen Pyrintö 38.40, 3) Outi Hytönen Kangasala SK 38.40, 5) Miia Niittynen Koovee 38.43, 6) Tiia Miettinen MS Parma 38.46, 7) Venla Niemi Tampereen Pyrintö 38.52, 8) Sanni Kivelä Angelniemen Ankkuri 39.18, 9) Sofia Haajanen SK Pohjantähti 39.24, 10) Sari Anttonen Keuruun Kisailijat 39.47, 11) Anna Närhi Sweden 40.06, 12) Heini Wennman SK Pohjantähti 40.31, 13) Marttiina Joensuu SK Pohjantähti 40.33, 14) Laura Pajunen Anttolan Urheilijat 40.58,.. 24) Salla Fagerudd Paimion Rasti 42.36, 25) Elli Peltomäki Rastikarhut 42.55, 26) Laura Vike Hämeenlinnan Suunnistajat LAT 43.58, 36) Julia Björkstrand IF Femman 48.36.